Ναι, είναι απολύτως φυσιολογικό να μην είσαι πάντα καλά.
Όλοι αντιμετωπίζουμε διάφορες συναισθηματικές και ψυχολογικές καταστάσεις που μπορούν να μας κάνουν να αισθανόμαστε δυσαρεστημένοι, απογοητευμένοι, θλιμμένοι, ανήσυχοι ή εξαντλημένοι.
Είναι σημαντικό να αποδεχόμαστε αυτά τα συναισθήματα και να τους δίνουμε τον χρόνο, τον χώρο και την προσοχή που χρειάζονται για να τα καταλάβουμε, να τα αγκαλιάσουμε και να τα αποδεχτούμε.
Επίσης, είναι σημαντικό να ζητάμε βοήθεια όταν τη χρειαζόμαστε.
